8 Formate
Für jeden
das Richtige.
Von sanft bis dynamisch, von Einsteiger bis Fortgeschritten. Jede-r unserer Lehrer-Innen hat ein Spezialgebiet — und jede Stunde hat maximal 12 Plätze.
Hatha Yoga
Sanft, bewusst, ideal zum Starten
Für wen: Einsteiger ab erster Stunde, Wiedereinsteiger, alle die es ruhig mögen
Vinyasa Flow
Dynamisch, fließend, mit Musik
Für wen: Alle mit Grundausdauer, die Bewegung lieben
Yin Yoga
Lang gehalten, tief gewirkt
Für wen: Alle — besonders bei Stress, Verspannungen, Schlafproblemen
Yoga Nidra
Liegende Tiefenentspannung
Für wen: Alle — keine Vorkenntnisse, keine Beweglichkeit nötig
Prenatal Yoga
Für Schwangerschaft + Rückbildung
Für wen: Schwangere ab 2. Trimester, Rückbildung + Mama-Baby
Meditation
30 Minuten, geführt, ohne Mystik
Für wen: Alle — auch (und besonders) die denken, sie können nicht still sitzen
Workshops
Monatlich, Wochenenden, vertieft
Für wen: Alle die mehr wollen als die reguläre Stunde
Retreats
Zweimal jährlich, Tirol
Für wen: Mitglieder + Gäste die ein ganzes Wochenende eintauchen wollen
Noch unsicher welche Stunde?
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